《关爱我们的心理健康》

　　嘉宾：仁 勇(北京安定医院心理医生)

　　钟女士

　　平 平

　　主持：尹 惠

　　责编：张馨月

　　主持：各位听众来到《女人花园》的节目现场，今天我们要在三个真实的人生故事里带大家进入一个心理问题、心理咨询和心理医生的门诊，要是您还从来没有推开过这个门，你一定有不少的疑问和好奇。我们先来介绍一下三位在座的嘉宾，第一位是来自北京安定医院的精神和心理病科的医生，他叫仁勇。

　　仁：各位听众大家好，很高兴和大家相会在《女人花园》这个栏目。

　　尹：仁勇曾毕业于北京医科大学，到现在已经有17年的从业经验了，你是不是看了无数的、数不过来的病人了？

　　仁：是，长期工作在临床第一线，是这样。

　　尹：人家说心理医生是为了帮助别人调解心态，那你自己是不是要有一个很好的心态？但心理医生也是人啊，你是不是在生活上也遇到过很多麻烦？

　　仁：每个人都一样，确实是这样，作为我个人来讲，遇到很多很多的问题可能还是其他人所没有遇到的。我确实有一个比较良好的健康的心理状态，这对我本身的工作的的确确有很大的帮助，这对我工作的对象，那些咨询的病人也好，需要心理咨询，我对他们的帮助更会有好处。

　　尹：第二位嘉宾是41岁的钟女士。

　　钟：各位听众好，我姓钟。

　　尹：钟女士其实有一个在外人眼里看来很美满的婚姻，十多岁前丈夫开始做生意，家庭的经济条件也很好，女儿现在也很好，是在上初中吧？

　　钟：对。

　　尹：但是几年前钟女士却得了一种抑郁症。当时她跟我聊天的时候说心里太难受，17年的婚姻走到一个进退两难的境地。那么心理治疗是不是可以帮助无数人解决他们情感和婚姻带来的婚姻痛苦呢？可能这是心理医生的一个最大的难题，因为人人都说清官难断家务事，一个心理医生怎么能帮助很多人解决生活上的，家务的或者情感的问题呢？这是一个最难自拔的处境，欢迎钟女士来到我们的节目现场，一会儿我们要听钟女士的生活经验。第三位嘉宾叫平平。

　　平：大家好！

　　尹：听平平的声音你就会觉得她很开朗、很爽性的女人，而且她坐在我对面，可能听众朋友看不见，她已经46岁，对不起，我要暴露一下你的年龄。

　　平：没关系。

　　尹：但是她看起来真的很年轻，像一个年轻的女孩子，我一点不夸张。

　　平：谢谢！

　　尹：但是平平也遇到很多生活中你根本想不到的事情，我想父母给你起这个名字是希望你的一生是平平安安的。

　　平：是的。

　　尹：但偏偏不随人意的事情发生了，那时候最难的时候丈夫得病在家养着。

　　平：是的，而且是常年的，已经残疾了，女儿也病了，这种病也比较麻烦。

　　尹：那你能不能跟听众介绍一下当这种突然的打击到你身上的时候你的精神状态是怎么样的？

　　平：当时的感觉就是要崩溃了，受不了。原来想丈夫一个人病还有女儿好好的，还有个寄托，两个人照顾一个人总比一个人承担好点，因为女儿会慢慢长大的，但是在女儿11、12岁的时候也病了，当时有天要塌的感觉，有点受不了，当时的焦虑、恐惧全都好像一下从脑袋顶上盖下来了，给我的感觉就是连跳楼的心都有了，后来觉得调整不过来，医院的同事就告诉我，谁说都没用，去看心理医生吧，当时大家把看心理医生还看成不能进，好像安定院就不能进的感觉，都是精神病人，可我当时想的是什么？要想救我自己，我一定要去医院了，我自己根本调整不过来了，夜里睡不着，一夜一夜的睡不着，伴随着焦虑我就看着孩子，即使当时没那么严重，但是那么焦虑给我的感觉是夜里不能睡，心里稍微一紧张一难受马上就从床上坐起来了，就在屋里转，根本安静不下来，最后实在没办法了，就去安定医院看心理医生了。当时到了医院心理医生给我讲啊讲，讲完以后也没觉得解决多大的问题，最后他说你吃药吧，这样就让我重新挂号，找精神科大夫再去看病，这样到了下头分号，让我去急诊室，当时就碰到了仁大夫，他说你为什么要吃这个药？我告诉他我刚看完心理医生，他说你为什么吃这药？我从头到尾把我的感觉跟他讲了一下，后来他说你不用吃药，你完全可以调整过来，他就告诉我应该怎么做，给我讲了一下，讲了很多，对我来说帮助特别大。

　　尹：就是说你们开始了咨询者和医生的关系，到现在已经好几年了。

　　平：对。

　　尹：那我觉得你碰到仁勇这么一个人，我介绍一下，他是有处方权的医生，你有权利给病人开药的，为什么你碰到平平以后劝她不要吃药？

　　仁：因为药必定是药，在一定程度上，当你的临床症状必须用药物来控制调整的时候还是要用药，但是——

　　尹：你觉得她更多的是一种心理压力？

　　仁：我当时看到她，这是好多年前的事情了，很多具体情况我也记得不是很清楚，但是现在我回想起来，从我的临床经验和她当时的情况来看，明明白白、确确实实是有一个非常现实的原因在那儿摆着，她的所有的焦虑也好，恐惧也好，坐立不安等等这些表现有一个非常清晰的联系，而且她的症状将不是说完完全全就控制不住了，当你了解她过去的性格，她过去一贯的表现，她过去自我的自信，大家也能听出来，她显得比较开朗的性格，其实在这种情况下，只要能冷静一点，理清头绪，对她目前的应激状况应该有一定帮助，所以能不用药，尽量不要用，其实在心理咨询过程中往往是需要一个相当长的时间才能建立起医患关系比较默契的关系，了解才能逐渐深入，但是像我们这种临床工作特点，往往我们面对的是大量的病人，做这种工作有一定困难，所以像这种能力强一点的，在短时间做出一定判断来讲是需要一定锻炼。

　　尹：可能跟医生的专业水平，学术水平，一个是跟他经历过的事情有关系。

　　仁：应该有帮助。

　　尹：刚才仁勇提到平平原来的性格，那么你原来的性格是什么样的？当你没有经受这些打击前，你是什么样的人？

　　平：我觉得我挺开朗的，一天到晚嘻嘻哈哈的，我觉得我就是没心没肺的人。

　　尹：(笑)没心没肺挺好的。

　　平：觉得好像什么事情我都能想得开，包括当时我爱人身体不好的情况下，我觉得再难也能挺过来，因为这个婚姻是我自己选择的，再有不管当初怎么样，他病了我就要照顾他，这样就好了嘛，没有关系的，但是到了女儿病了以后有点受不了，当时那种难受一般人可能都想像不出来，给我的焦虑真是特别痛苦。在车里，比如一坐在车里就下意识的把门的锁就按下去了，我怕控制不了自己，当时都有这种感觉了。我自己都怕出意外，就这种感觉。但是后来在仁大夫那儿看了一段时间以后，他说我不用吃药，我想既然大夫都说不用吃药那我就自己调整吧，仁大夫说当你特别难受的时候，比如每天早晨起来梳洗完毕以后你对镜子笑一笑，你会给自己一个好心情，我觉得真的很重要。

　　尹：虽然很简单。

　　平：是的，非常简单，你就对着镜子笑一笑，你真的可以感谢今天可以给你一个好天气，你就高高兴兴的出门，就几句简单的话，给我的感觉，可能我的悟性也比较好，我就没吃药。

　　(音板：在紧张忙碌的生活中，您是否关注过自己的心理健康呢？当您出现精神抑郁或心理障碍时，您是否会想到去看心理医生？在您的印象中，心理医生应该是什么样子的呢？今天的节目嘉宾是一位心理医生和他的两位咨询者，请继续收听《午间一小时》周六专版《女人花园》，今天的话题是——《关爱我们的心理健康》。)

　　尹：好多人可能没看过心理医生的觉得心理医生就是听人家说话然后用自己的一张嘴去开导别人，你觉得心理医生是不是这样？

　　平：我觉得如果有了心理上的问题，或多或少，尽早的看心理医生，你跟心理医生聊聊，他会从你所说的事情里头或者你的感觉里他会从中找出你心理的问题，现在我觉得不光是我们这个年龄，岁数小一点的也有这样心理上的不舒服，包括现在的学生，做家长的应该注意观察，让心理医生讲要比爸爸妈妈讲管用。

　　尹：那一会儿我们也要讲到各个年龄层的人有哪些及早发现他应该调整自己心态的事情，先来听听仁勇讲，你觉得一个好的心理医生应该具备哪些素质？

　　仁：应该有爱心，更重要的应该有信心，这个信心从哪儿来那就是一个很大的话题了，但是信心你一定要有。这里面应该包括对人性的了解，并不是所有的医生，包括所有的心理医生，包括很长年资格的医生在这个问题上也不一定说对人性有多少了解，可能读的书很多，理论很多，这样的人很多对吧？但是对人性的了解往往在你做心理咨询的时候是一个最深层的基础。

　　尹：收音机前的听众朋友，如果他遇到这样的问题，你觉得那时候作为一个母亲应该怎么做？

　　平：遇到这样的问题，我觉得你要是觉得心理不舒服可以和朋友聊聊，但是我觉得朋友解决不了你心理的问题，他只能帮助你，在后来的一段时间里，我的好朋友特别多，大家都在帮助我，各方面的帮我，但是主要的我觉得还是得看心理医生。

　　尹：朋友可能能做一个聆听者，但是并不一定——

　　平：他解决不了你心理上的痛苦或者焦虑，没有任何办法，他顶多和你一起叹息，你需要什么帮助你说话或者打电话，不管经济上的还是平常的帮忙什么的这些能做到，但是你心理上的感觉任何人解决不了，包括你的父母解决不了，他们只是心疼你，但是这方面他们解决不了，一定要看医生。

　　尹：我看到平平经历了那么多事情还坐在这儿心情开朗的，我觉得是一件很开心的事情，要不然生活的打击随时就可以把一个人打垮了。

　　平：是是。

　　尹：你还能坐在这儿说明你还是有坚强的信心，当然你比较幸运的是你比较早的看了一个好的心理医生，我们先来听一段音乐，音乐之后我们再继续交谈，给大家带来一首林忆莲的好听的歌，叫《至少还有你》

　　(歌曲《至少还有你》)

　　尹：回到《女人花园》的节目现场，刚才我们听了平平家里遭遇的突然打击，对于女儿来说母亲可能是最亲的人，当不幸就这样来临的时候可能她们之间需要更多的彼此关爱和照顾，等一下我们还要继续跟平平聊她和女儿困难时候的关系，她怎么调整自己的心理。当然我们听了这首歌，虽然是一首爱情歌曲，但是歌中叙述的情感是每个人都想有的，想要得到的人生的互相支持互相安慰的感觉，在每个人结婚的时候都会对对方抱有相依相守的愿望，但是这种情况可能有一天就会突然发生变化，当一方发生变化的时候另一方还在坚持的人可能也要感到，虽然和平平的情况不一样，但是会是心灵上的绝望，我们跟钟女士聊一聊，当你发现自己婚姻有问题的时候是一种什么样的心情？

　　钟：我从开始谈恋爱到结婚都觉得是特别幸福特别快乐的，我觉得我好像比世界上所有的人都快乐，都幸福，因为我觉得自己找了一个比较优秀的男人，丈夫，为这个家，我特心甘情愿，特快活，没一点忧虑，还觉得两人之间特别浪漫，当有一天出现问题的时候自己就受不了了，接受不了。

　　尹：当时是什么样的感觉？

　　钟：当时觉得怎么会这样？想不通，我觉得这是不可能的。

　　仁：很像是一个抑郁方面的问题，而且当时也确实是按抑郁方面来调整她的，后来她出现一种思维障碍，包括一些妄想症的内容。

　　尹：不一定发生的事情自己就往那儿想。

　　仁：对。

　　尹：老话说是走火入魔，一件事情越想越真。

　　仁：对对，她有有些思维方面的障碍，当时经过一段治疗以后症状比较缓解了，临床症状减轻了很多，在后来的一些深入的交流中才发现她有这样的心理背景。

　　尹：您指的心理背景是什么呢？

　　仁：就是夫妻之间的问题，当然同样的事情在不同人的身上的反应是不一样的。这件事在她身上来讲构成了一个非常非常大的精神刺激。

　　尹：当你遇到这样的问题的时候你会给大家一个什么样的建议？

　　仁：在这种情况下你不说丧失了思考能力，但是思考能力都受到了很大很大的损害，完完全全被情绪化干扰。

　　尹：那心理医生有什么办法没有？

　　仁：这种办法，没有具体的办法教会你怎么样，只是在帮助你，让你看到你自己。

　　尹：你自己的处境在哪儿。

　　仁：对，看清楚你能做什么。

　　尹：对对对，平时大家都说恋爱的时候智商等于零，就等于没有脑子变成一个傻子，我觉得人失恋的时候智商也是等于零。

　　仁：对。

　　尹：比恋爱的时候还惨。你不知道一个深渊你掉到哪儿了，可能这是最重要。

　　仁：特别是你以为阳光灿烂的时候，你突然发现怎么是在这么一个黑暗的环境中，往往在精神上，在心灵上乱了方寸，一旦在这种情况下你整个心理上你就处在一个混乱的状态，人与人最亲密的关系，没有比婚姻再紧密的了，婚姻中最紧密的关系，最重要的元素就是信任，外遇恰恰打破了这种信任，像钟女士刚才讲的这种情况，刚开始有这种情况，双方都希望维持这个家，也就是说丈夫当初的外遇，当初的问题可能是一个事件，对吧？是一个意外事件，或者说拈花惹草并不是说要破坏家庭，只是这件事情对妻子对女儿造成了损害，但是我希望把它纠正过来再维持这个家，刚才钟女士讲了，双方彼此努力，家庭仍然维持好，双方都在努力，但是刚才钟女士讲了，她心灵上一直有这个阴影，为什么？就是当初互信，互相信任，信任被破坏了重新建立很难。

　　尹：好多人关心情感的心态是最难抑制的，自己都救不了自己，那这个时候也是大家最怀疑心理医生的时候，你是不是有你解决不了的事情，大家觉得我到你这儿来了是要解决我现在的生活问题，而你好像并没有解决我的心理问题，当患者有这样感觉的时候你会怎么办？

　　仁：首先要讲明一个问题，心理咨询绝不是帮助你解决你的生活事件，绝不是帮你做你应该做的事情。心理咨询、心理帮助只是帮助你更清楚的看清楚问题，事件的问题、你自身的问题、你周围相关的问题，把问题看清楚了才能决定你怎么做。

　　尹：等于她掉到一个她看不见的地方。

　　仁：往往是这样，所以当事者迷，很精明的人有时候同样是当事者迷，因为你在事件之中。

　　尹：那我觉得夫妻间的伤害谁也不愿意给对方，但是就这么发生了，本来挺好的家庭，经历了内心的伤痕也是很痛苦的，我很清楚的记得她说了一句话，她说肉体上的疾病好医治，但是心理上的疾病太难了，就是太难痊愈了。下面请大家来收听一首歌，就叫《伤痕》。

　　(歌曲《伤痕》)

　　尹：回到《女人花园》的节目现场，刚才我们听仁勇分析了一下钟女士的心态。平平，有一个问题，你怎么看待钟女士在恋爱中经受的痛苦？

　　平：我觉得她可能太把她丈夫当一回事儿了，太爱她了。

　　仁：这样的女性也好，男性也好，非常非常爱另外一个人，非常非常专注的投入到另外一个人身上去的时候往往有一个现象发生，什么？失去自我。尤其在中国女性，全身心的投入了，牺牲了，那么你在哪儿？你是谁？这种情况非常非常多见的，当你都不存在的时候，你完全为另外一个人而存在的时候，你的意义就不大了，但是现在你又突然发现你还在，你还有苦，你付出的对象并没有像你所期待的还就一个你，那你一切的牺牲好像变得毫无意义，你肯定就是一种茫然，一种混沌，简单的说就是一种失落，没有了，这是一种很深很深的心理创伤，一种无助感。

　　尹：对，其实我们听仁勇讲这些心理深层分析我们觉得很有道理，但是我们平常这些人遇到这样的问题，要是我跟平平聊这个问题，像平平这种性格她说就应该找一个好朋友把想骂的全骂出来，找一个没人的地方，因为她的生活需要发泄，需要倾诉。

　　钟：可能当事者，站在对方的角度可能一个人一个想法，比如我要遇到平平那事，没准儿我还能变得挺坚强，因为我原来是很坚强的人，我觉得我不会被这些困难、挫折……可能没遇到。

　　尹：我觉得生活上的艰难钟女士还能应付，可能坚强就行，但是情感上的折磨让她更难受。所以说不管生活事件也好，情感上的挫折也好，当事情发生的时候，从我的观点看我都希望有一个重新审视自己的过程，当你回头看自己，我怎么可能发生这种事情？你可能就会看到很多很多问题，有些事情不是因为我所能主导的，但是发生在我身上了，我怎么就不能应付了呢？当你冷静下来，总有反思的时候，当你考虑到这些问题的时候，你会发现我过去有这样的问题，我会有那样的问题，我过去这种价值观实际是不切实际或者是错误的，我那样的认识也是不对的，但是它都构成了过去支撑我的价值体系，往往在这种情况下过去的价值体系支撑不了你你就倒下了，你一定要重新建立一个自我认识。

　　(音板：一位心理医生和两位咨询者讲述各自不同的人生遭遇，带你走进心理医生的世界，请继续收听《午间一小时》周六专版《女人花园》，今天的话题是——《关爱我们的心理健康》。)

　　尹：说到自我认识我还是挺想聊聊你的，你的自我认识是怎么形成的？也给听众朋友带来一个仁勇自己的人生故事，你对自我的认识，从你经受这种打击，平平这些事儿可能没有，同样的事情但是也发生了几次。

　　仁：我高中毕业以后，所谓年轻人的忧虑、思索、担心，各种各样的想法都有，关心的东西也非常多，所谓的，20岁很小，所谓的年轻人都有的青春期，那么早就觉得看破红尘，怎么怎么样了。但是我有一个特点，特别清醒的特点，我总是在走一步回头看一看自己，我就能特别清楚的知道我23岁的时候能批判我20岁或者21岁，我25岁的时候又能批判我23岁。

　　尹：不断的反思自己。

　　仁：在一步一步往前走，走的过程中我认为最重要建立起来的是什么？有我自己的认识，有我自己的认知系统，有我自己的价值系统，说一句简单的话在我眼里没有权威，不管什么样的人在我眼里没有权威，我有自己的看法。

　　尹：就是说自我的判断和自我能力的培养是对个人心态健康非常非常重要的。

　　仁：对。

　　尹：我想知道当你碰到困难的时候，比如你高考落榜或者你就得了肝炎的时候你自己的心态是怎么调整的？

　　仁：最开始高考落榜的时候而且得了肝炎觉得心灰意冷，就觉得完了，年轻人都是这样嘛，就觉得自己完了，什么也没希望了。因为你并不是一个很差的学生，看到自己特别好的同学伙伴都在上大学，这是一种心理，当时我还在住院，在医院治疗。当时我有一件事情记得特别清楚，从来不懂音乐，老听人家讲音乐，分析这个分析那个，我什么都不懂，那会儿还没有什么录音机，我当时听广播，中央人民广播电台的广播，放的是贝多芬的第五交响乐，突然就听进去了，好像一下就懂音乐了，非常奇怪的一种体验。从那以后我特别特别喜欢音乐，一直到现在。所以我刚才讲这些都是个人成长中的一点点经历，我刚才说了审视自己，建立自我的认识，建立自我的价值体系，有自己明确的世界观、人生观，在这样的情况下，恐惧就越来越少。

　　尹：听众朋友可能也想听一听当一个人真正病痛发生在你身上的时候，你的经验能够给大家带来什么？

　　仁：我毕业一年以后，不知道怎么回事，谁也不知道，我自己也不知道，我就是得了癌症，当时这种事情发生在我头上，发生在任何人头上，而且在那样的年龄，刚刚毕业一年，打击肯定是非常非常大的。但是这件事发生在我身上我确实没有慌，我也很安静，这件事我跟我爸爸讲得很清楚，但是没有告诉我妈妈，因为母亲毕竟是母亲，反应会不一样。当时我一直很镇定，我相信自己很安全，我相信这种安全倒不是对生命的安全，我是对我的精神状态，我相信自己能保持一种很安静的状态。

　　尹：就是说良好的精神状态也有助于帮助你面对你所遇到的人生所有的问题。

　　仁：对。当时我周围的同学和朋友包括治疗过程中的一些病友，包括医生都拿我做榜样，都拿我去教育别的病人。

　　尹：你当时还能够很愉快的接受这个事情。

　　仁：我非常非常乐观，当时放疗线都在脸上红线都划着，渴得不得了，整天抱着小瓶，但是我仍然哪儿也敢去，人家都回避，我敢去。人家问我在干什么怎么回事的时候我会很轻松的告诉他我在拍电视剧。很多人不理解我这种精神状态，我知道我自己是怎么一回事。不怕吗？肯定怕，怕的什么？怕的就是这个死字。当时我和最好的朋友讨论过这个问题，就像你刚才讲，为什么一些上了年纪的人或者怎么样突然生病的时候他会恐惧，怕什么？无非是一个字，死。谁都认识这个字，谁好像都知道死是怎么回事，说实在的，能有多少人知道死到底是怎么回事？其实并不多。

　　尹：我讲你这个故事也是特别记得你说的一句话，你经历了所有这些之后你说我知道什么是生什么是死，你已经经历过生死的关口你才认为人生是太美了，如果我明天死今天还是会笑的，所以我觉得你这样的人作为一个心理医生是很合适的，因为你经历了——

　　平：当时他不让我吃药，说我自己能调整过来，在这期间他告诉我，他当时告诉我他的病，我当时觉得他都有这么好的心态，本身自己有病还对我们这么好，我当时真的，冲着这一点我都特别感动，我也觉得自己应该调整过来。

　　尹：其实我在跟仁勇，我跟他也不认识，我和他在接触的过程中我发现，他今天没在演播室里笑，每一次给他打电话他都在笑，我说有什么高兴的事这么笑，现在我明白了，他觉得活着就是一件很高兴的事情。

　　仁：是这样，所以你人生观、生活观，对你自己来说不管我得了什么死，我相信我有这样精神上的东西能支撑自己，不管遇到什么事，我相信自己不会倒下。

　　尹：是是，我还真想跟你多了解一下关于人生，但是我们今天的时间有限，我们得进入另外一个话题，跟你聊聊现在，为什么在这个时候大家比过去对心理医生的认识多了，我觉得现代社会给人们带来的压力确实很大，感觉现在很多人都承受着很大的心理压力，在这个时候社会开始进步了，让大家有一个意识，我遇到这些问题的时候还可以有一种方法，就是去找心理医生。但是这种东西是不是并没有在中国真正普及起来，还是大多数人还没有一个很好的，对自己心态的认识，我可以遇到问题的时候找心理医生帮助，而不是说我非得遇到平平这样的事了，或者遇到钟女士这样的大事了才去找心理医生。

　　仁：心理医生的工作非常非常重要，但是就中国目前历史发展的阶级，现在的精神文明还没到这种程度，对精神愉快的追求大家目前都在这么做，但是遇到挫折和痛苦的时候，真正要找心理医生来帮助自己，这样的认识在中国大多数老百姓的观念中基本还是没有建立。虽然心理咨询现在在社会上兴起已经是越来越普遍，看这五年来讲已经很不错，但是从全国来讲还差得非常非常远，这是一个非常非常需要全社会来关注的问题。

　　尹：或者说大家对看心理医生有一种正确的态度，我觉得那个可以专门讲一集，很多人觉得看心理医生就是我付给你钱了你必须治好我的病，或者说就把心理医生看成一个宗教或者神或者救世主，你应该能替我解决我的生活问题，当然我觉得这里面有很多心态是可以考虑可以讨论的，还有就是把心理医生看作算命先生，你是不是可以帮我出出主意或者我将来的路怎么走，你是不是也有这样的感觉？

　　仁：有这种情况，希望心理医生能解决我的问题，这是一种认识上的偏差。你的问题就是你的问题，任何人不能帮你解决，如何解决纯粹是你自己的事实，你做心理咨询只是寻求心理医生在心理上帮助你怎么摆脱你精神上的苦恼、困惑。还是那句话，心理咨询只是帮助你看清楚问题，既然能看清楚问题，以后的事就好做了，更主要的是要你自己去做。

　　(音板：)

　　尹：最后我想问问大家，让大家衡量一下你是不是会看心理医生，有几点想跟大家提醒，第一心理咨询是按时间收费的，就是从正式谈话就开始计算钱了，所以你在看心理医生之前就要明白自己是为什么去的，要解决什么问题，怎么样更清楚的阐述你的情况和从哪里开始，第二不用担心你的话医生听不懂，如果他不清楚会提示你重点讲述什么，第三不用担心你的叙述对自己不利，因为心理医生不是一个道德评论家，而且心理医生的职责是要保密。

　　仁：这是基本原则。

　　尹：最重要的一点是心理医生只是帮助你解决心理问题的专家，不是你生活的参谋，他也不能代替你的痛苦，更不能帮你拿主意或者干涉你的私人生活，今天的《女人花园》跟大家聊了一下遇到突发事件和你的情感还有人生经历遇到问题的时候你怎么让你的心态变得更好一些。还有想在这儿提醒大家，可能你听完今天的节目还是觉得心理医生离你很遥远，你可能还是没有决定你有问题的时候去看心理医生，那也没有关系，因为你会记住这是可以为你提供帮助的一个办法，这个办法也许解决不了你今天的问题，但是可能对你的明天会更好。明天还是要继续，生活是一个不会结束的故事。在这个《不会结束的故事》的歌声中，《女人花园》要跟你说再见了，如果您在生活遇到各种各样的问题和遭遇希望您能来《女人花园》跟大家寻找一些解决问题的方法，感谢各位收听，我们下周同一时间再见，感谢三位嘉宾，感谢仁勇、感谢钟女士和平平。

　　(歌曲《不会结束的故事》）

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