英国伟大哲学家培根在《论养生》一文中说：“养生
是一种智慧，非医学规律所能囊括。在自己观察的基础上，
找出什么对自己有益，什么对自己有害，乃是最好的保健
药品。”在生活和工作中发现，宽容对人的健康大有裨益。
很多年以前读到过一个古人宽宏待人的故事，大受启迪，
至今难忘——有一年，清代大学士、礼部尚书张英的家人
在故乡桐城修建府第，与邻居方家因地界发生争执，告到
官府。在北京的张英悉讯后，立即写下一首诗寄回家中。
诗云：“千里修书只为墙，让他三尺又何妨? 长城万里今
犹在，不见当年秦始皇。”他的家人收到诗后，立即主动
让出三尺土地；方家一见，顿觉惭愧，马上也让地三尺。
这样，两家之间便形成了一条六尺宽的胡同。假若当年两
家针锋相对、互不相让，很可能酿成悲剧，就不会留下这
段宽以待人的千古佳话。

    一个具有宽容美德的人，他的爱心多于怨恨，他乐观
、豁达、忍让，而不悲伤、焦躁、恼怒；他对自己伴侣、
亲朋、同事的不足之处以爱心劝慰，自然不会产生隔阂与
怨恨，甚至还能化干戈为玉帛；他心情舒畅地与人相处，
不会出现神经中枢、内分泌系统功能失调，还能促进人体
分泌出更多有益的激素、酶类，调节血液流量，进而增强
人体的抗病能力。