在人们崇尚“瘦身”风格的今天，减肥自然成为一个
时尚话题。为了减肥，大人们耗费了大量的金钱和时间，
忙得不亦乐乎。然而，儿童肥胖的日益增多却很少受到关
注。据有关调查结果显示，随着经济的发展和人们生活水
平的提高，我国的肥胖儿童逐年增加，儿童肥胖已成为全
国性的趋势。在沿海一些经济发达城市，儿童肥胖率更令
人担忧，有的高达16．5％。

    儿童肥胖在国外早已有之，直到近年才引起医学工作
者相应的重视。美国健康中心的最新统计表明，从1988年
到1994年间，全美少年儿童中有大约11％体重超标，而另
有14％也接近超标，报告指出儿童肥胖问题近几年来日益
严重，而在欧洲，情况也不容乐观。在法国，有10％的儿
童体重高于正常30％，比10年前增加了两倍；在英国，尽
管儿童肥胖症受到较早关注，但仍然有12％的儿童超标。

    专家认为，儿童肥胖症的产生主要有以下几个原因。

    其一，儿童饮食不恰当。美国科学家最新的研究成果
表明，5岁前发胖的儿童，年龄大了后患肥胖症的机率要
比那些小时不胖的儿童高出两倍。这些科学家解释说，五
岁以前， 儿童身体的自然趋势是越来越瘦， 俗称“抽条
期”；而到五六岁以后，身体发育则会逐渐胖起来。这个
由瘦变胖的转折点被称做“脂肪回弹”。一般来说，“脂
肪回弹”期的时间是固定的（5岁）， 但许多父母不了解
这一点， 他们在儿童“自然体瘦”期（一般在5岁以前）
认为自己的孩子偏瘦，总是敦促孩子多吃东西以便“看上
去壮一些”，这就造成饮食不当。父母的这种“爱心”会
使自己的孩子过早地迎来“脂肪回弹”期，从而提前了身
体发胖的时间，增大了肥胖的机率。

    其二，缺少必要和足够的运动。现在的儿童喜欢在室
内看电视或玩电子游戏机，沉溺于室内娱乐，使儿童离运
动场越来越远了。这就使儿童过早堆积脂肪，最终发育成
肥胖。这些不健康的生活方式促使“脂肪回弹”期来得更
早。

    其三，儿童肥胖与父母有关。大量资料证明，新生儿
肥胖与产妇的体重有关，所以专家建议孕期要饮食适度，
并要有一定活动。

    其四，儿童的情感问题所致。专家认为，情感问题也
影响孩子的体重。学业方面的压力，家庭关系的紧张，与
同学们关系不够融洽等，都会引起儿童过食而致肥胖。

    超重儿童的血压、胰岛素及胆固醇等容易偏高，因而
易患各种疾病。针对目前我国儿童肥胖越来越严重的状况，
医学专家提出了以下建议。

    首先，让孩子尽早养成良好的饮食习惯。在孩子出生
的头一两年，婴儿的生长发育速度快，需要一些含脂肪的
食物。当孩子长到一两岁时，父母应给他们吃各种各样有
营养的食物，包括水果和蔬菜。如果三四岁的小孩有肥胖
的倾向，家长就应该去请教儿科医生。应让孩子多吃天然
食品，少吃热量高的快餐和油炸食品，要注意不用食物来
奖励孩子。其次，鼓励而不是强迫孩子进行体育锻炼。研
究显示，一天进行四五次，每次只有10分钟的运动，同只
进行一次，每次40～50分钟的运动，效果一样。那些不愿
意长时间运动的小孩可以到公园散步、玩球，每天进行几
次不同的运动，可达到同样的健身效果。其三，鼓励孩子
参加幼儿园和学校组织的各项活动。教师们应鼓励孩子定
期上演一些宣传营养知识的木偶剧、舞剧，并予以正确的
指导，使孩子自身意识到肥胖有害的知识。最后，留意孩
子情感方面的问题。专家认为，父母在儿童情感方面扮演
着重要的角色。如果儿童觉得被他们的父母忽视或感到孤
独，都会引起他们过食。超重儿童往往自尊心降低及形成
自我否定，而自我肯定有助于减肥。因此，家长们要经常
赞扬孩子的优点，让他们感受到自己的价值。

    魏顺新 周现会