紧张病是现代的城市人中普遍存在的一种由环境因素
带来的心身疾病。在一个讲究效率、讲究速度的社会里，
面对各种竞争，人人都想跑在时代前头，许多人甚至在休
息时脑子里还不肯平静下来；另外，亲人病重去世、失业、
离婚、与人打官司、家庭发生经济问题等等。所有这些都
会使不少人产生焦虑感、压力感和紧张感。身心长期处在
这种状态中，就容易患胃溃疡、高血压和头痛等疾病，这
些就缘于紧张病。

　　胃、十二指肠溃疡：都市生活中的人由于精神的紧张，
生活的压力，使人长期处在自律交感神经兴奋的状态当中，
这样他的胃酸分泌就会不断地增多，如果再匆忙进食，或
饮食不按时间，缺少轻松的休息，胃病就容易发生了。所
以要治疗胃病，必须要把紧张压力的因素除去。要轻松，
愉快才行。有许多患了溃疡病的人，当他们的生活恢复常
规，不那么紧张的时候，胃病就得到了好转；但当他们有
了一件紧张任务要去完成的时候，生活、工作再变得紧张
、休息时间少，胃病的症状就会再加剧。

　　高血压：紧张也是引起高血压症的一个重要因素，精
神常处于紧张状态的人体内肾上腺素分泌常比正常人高，
肾上腺素会引起血管收缩，从而引发高血压。有一点需要
注意的就是，有些高血压病人会有长期的顽固性头痛，这
种头痛与脑内的血管异常或者是血管畸形有着密切关系，
比如血管不正常的扩张，形成动脉瘤，这种动脉瘤其实是
动脉壁变薄，像一个气囊样胀大起来的结果。如果长期处
于紧张的生活压力之下，动脉壁一旦承受不住增高的血压
以致胀破，情况就十分危险了，病人可能会在长期头痛之
后突然有剧烈的头部的胀痛，并伴有恶心、呕吐、继而陷
入昏迷，这就是颅内出血性中风。如果情况很严重，又不
能及时地动脑科手术，病人就可能丧命。因此，凡是血压
长时间都很高，又有比较顽固性的头痛的话，要警惕发生
中风的可能性。

　　紧张性头痛：有些人往往把一天的活动编排得满满的，
一点空隙也没有，他们常常会产生急躁，走路是急急忙忙
的，驾车也喜欢和别人争快，也容易与人争吵，吃饭也是
三扒两扒就完事，以至形成了习惯，不管有没有要紧的事
情，都要把自己搞得很忙乱似的。这种人常常会有明显的
头痛。原因之一是这些人已经完全忘记怎么样使自己的内
心平静，总感自己处于强大的压力之下。他们只知道像榨
汁机一样的绞榨自己来应付压力，而不懂得松弛之道。紧
张性头痛通常是颅内温度升高造成的，单纯性的脑部紧张
也就是脑部超负荷运转，所产生的高热量无法像全身性的
紧张那样，可以通过加快血液流动和头部表皮出汗将多余
的热量散发出去。同时，紧张性头痛也伴有高血压，这种
人体内的肾上腺素分泌经常都是比较多的，肾上腺素使血
管收缩，从而使颅内的温度更不易散发掉，因而加剧了头
痛。

　　偏头痛：偏头痛是头痛发作之中的一种独特的疾病，
它也是与紧张有很大关系，大约有10％的人在偏头痛发作
之前，先有视力的毛病出现，例如看东西有折线、金星或
者是光点等等。容易患偏头痛的人多半都比较聪明，比较
敏感办事有条理以及苛求十全十美，这种人处理事务的时
候，常常很快就耗尽了身体里储存的精力，还总感到工作
做得不好，自感能力不够和事事不如意的焦虑和烦恼使他
们时常处在紧张的压力之下，这样久而久之就可能造成头
侧血管的变化而产生头痛了。

　　对付紧张病唯一的办法就是注意尽量避免这些压力的
作用，学会休息；另外，遇到意外的事要能够做出积极的
反应，处事不惊，凡事想得开，不要过分的忧虑。

肖祥云