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反击非典 抗“非典”之家庭预防(图)

http://www.sina.com.cn 2003年04月24日01:41 北京娱乐信报


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  ●怎样才能提高个人的免疫能力,预防非典病毒的感染?

  北京健康123医疗保健咨询中心的医疗专家王大夫说,“非典”的发生让更多的人认识到个人卫生和个人健康的重要性,也对个人卫生知识进行了一次普及教育。

  王大夫认为,为了提高自己身体的免疫力,更加重视身体的营养知识。有的人通过药
物来补充身体所需的维生素、蛋白质等物质,其实,大部分的补给是通过食物来补给的。比如要多吃含蛋白质的食物,多吃蔬菜水果。这样不但提高自己身体的免疫力,还能提高自己身体的素质,避免被病毒感染。

  另外,现在大家都应重视个人身体的锻炼,通过身体的锻炼,能提高个人的身体素质和免疫力。比如骑自行车上班,甚至跑步上班也都是有效的方法。

  ●居民楼内应如何消毒,才能切实保证非典不在小区蔓延?

  王大夫认为,大家不但要重视自家屋内的卫生,也应重视公共卫生,从个人家庭到公共场所都应反复清洗消毒,公共场所如楼道等还应做到通风、透气,电梯内也应定时消毒。

  非典热线电话

  ●市局直属队:64274209、64287788(中文)64212486、64217830(英文)

  ●东城区:64045596、64007431(白)64044992(夜)

  ●西城区:63432441(白)63408095(晚)62033950(24小时)

  ●崇文区:65114352(白)6702100624小时)

  ●宣武区:63038822-299(白)63036136(24小时)

  ●朝阳区:85970272(24小时)85980901(晚)

  ●海淀区:62551444(24小时)

  ●丰台区:63804724(24小时)

  ●石景山区:68662805(24小时)

  ●门头沟区:69843156(白)、69842056(夜)

  ●大兴区:69238592、69244335(24小时)

  ●通州区:69547952、69544082(24小时)

  ●顺义区:69441026(白)、69443869(夜)

  69443268(24小时)

  ●怀柔区:69623215(24小时)

  ●昌平区:89707409(白)、69742104(24小时)

  ●平谷区:69962675(24小时)

  69962638(24小时)

  ●房山区:69314673、89323353

  89323278(24小时)

  ●密云县:69044269(24小时)

  ●延庆县:69103872(白)

  69103912(24小时)

  ●燕山区:69341134(24小时)

  ●北京铁路系统:51823347(白)、51823357(夜)

  ●北京急救中心:

  66089002、66089006、66089009、66089016、66089059、66089061、66089062、66089065、66089069、66089191


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